心安

心安，把心安住，越是困难的时候，越是惶惶不可终日的时候，越是焦虑不安恐惧彷徨的时候，越是要追问自己，我的心在何处。

这是我最近的一个感悟，但是想明白这件事，得益于最近看到和听到的一些东西带来的启发。

最开始是自己有这样一个过程，然后我选择把它的心路历程记录下来，是用笔写在纸上，想到什么就写什么，等到一页纸写满的时候，好像开始的那种焦虑真的慢慢减少了。

我还觉得挺神奇。直到今天读到和菜头老师《先开个头》这篇文章，原来我的做法和他的有一点点类似，那就是要写下来。写这个动作，其实也是收心的开始。

就好像我每次抄心经的时候，刚开始觉得一定要心无旁骛一笔一划好好写，但其实写了不过十个字之后，思想就开始不受控的浮想联翩，会想到工作，想到某个朋友，想到昨天路上的那朵花，想到昨天遇到的环卫工，甚至于想到五一假期要干嘛…天南地北的想什么都有可能。直到抄到“菩提萨婆诃”这几个字，思想才又慢慢回归。

抄的次数多了，这种情况才慢慢有所缓解。当心无杂念的抄完一篇，其实不会感觉到累。

我也特别赞同和菜头老师讲的这段话：

人们经常说“心的力量”，心的力量不是它能举起几斤铁，也不是它能让人一口气爬上珠峰，而在于它能够制造让你相信的幻象，让你相信自己被困难和障碍包围，让你相信你对现实无能为力，让你相信你是个怎样的人。同样的，心也可以回答诸如“说不会怎样”、“不做会怎样”之类的问题，帮你追问意义，破除覆盖在世界上的这层幻象，帮助你看到人和事赤裸裸的本相。

本质上来说，不管什么情况，把心安住，一切都有可能。