在我们分享如何做有成效的过好每一天之前，我必须要跟你确认一个观点：如何过好一天就是如何过好一生。你认同吗？我们大部分人的生活都是按照固有的模式在进行，我们每天起床、洗漱、吃早餐、去上班，然后下班回家，吃饭、洗澡、睡觉。第二天依然是起床、洗漱、吃早餐、去上班，然后下班回家，吃饭、洗澡、睡觉。。。日复一日，年复一年。如果你的一天过得有品质，也是日复一日年复一年，最后你的人生就会大不同。有句话说，我们往往高估了十年后的自己，却低估了一年内能做到的事。
你会发现，我们身边很多人，他经常说，让我今天再放纵一下，明天再开始减肥；我今天再好好玩一天，明天就开始努力；我今天再偷懒一天，明天就开始学习。。。好多好多的事情，他都想着，明天我就可以做到了。然后，明天推明天，最后不了了之。。。减肥的计划一直没有执行、想看的那本书只翻开了第一页。。。上班的时间，他这边磨一磨，那边拖一拖，喝杯水、上个厕所，刷刷朋友圈，折腾折腾，上班时间就过去了。因为上班时候工作没有做完，所以他要加班到很晚。晚上回到家，感觉自己很累，于是躺床上刷刷手机，一刷、一不小心又很晚了，他睡得很晚所以早上起不来床。起太晚所以没时间吃早餐，或者路上随便买点打发自己。早餐没吃好，所以上午他很快就饿了，没有能量了。。。糟糕的一天，又开始了。。。
1、 观念：如何过好一天就是如何过好一生
而另外一种人生呢，他5点起床，然后15分钟反思，45分钟运动，1小时收拾自己+一顿丰盛的早餐，然后7点出门，路上听书，上班高效。于是他可以早早地下班，晚上陪陪家人孩子、再安排两小时学习，一天充实、满载而归。所以晚上他睡得很香。第二天依然拥有一个好的状态，早起、运动，开启美好的一天。。。日积月累，他的效能将以巨大的倍数给他回报。。。
1、 观念：如何过好一天就是如何过好一生
你还记得有段时间全网疯传的王健林先生的一天的行程吗？他早上4:00起床，然后运动，吃早餐，一天的时间飞两国三地，却依然井然有序。这就是成功人士，无论多忙，也要安排运动的时间、早餐的时间。我想这一定不是偶然，一定是长时间的习惯与坚持。每一个时间都被充分利用，这世界上最恐怖的事情就是，比你优秀一百倍的人依然比你努力一百倍。不是一天，是每天。
你还记得这个很鸡汤的公式吗？1.01的365次方等于37.8，而0.99的365次方只等于0.03。两个相差1000倍。这只是365次方，也就是一年而已。10年呢？20年呢？一生呢？这个公式可以告诉我们：不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。每天我们只要多努力一点点，人生就会大不同。
1、 观念：如何过好一天就是如何过好一生
1.01、1、0.99三个数字之间相差不大分别为0.01，如果把这三个数字放大到一年中的每一天，即各自的365次方，数字分别为37.8、1、0.03;结果发现多0.01的是原来的37.4倍，少了0.01的是原来1/33，两者之间的倍数相差达到1260倍。你可能会说，这听起来似乎不合理，应该是加法，而不该是幂次方。
事实上，放到我们的人生长河中，假如我们把“1”作为我们每天正常的状态，每天多一点惰性就是“0.99”，每天多一点努力就是“1.01”。或者是我们身上拥有的习惯来讲，每多一个好习惯就在1后面加0.01，每多一个坏习惯就在1后面减0.01，拥有大量好习惯的人会过着完全不一样的人生。人与人之间的差别，真的就是几何倍数的差别。
所以，如何过好每一天，真的很重要。那这个专辑我们主要分享的是：如何卓有成效地过好每一天，我们将分为10个章节，观念、规划、早起、习惯、计划、评估、高压、留白、专注、自律。我们将会分享到怎样的一天才是真正卓有成效的一天，怎么才能做到让每天卓有成效。大家来听课，最关注的应该就是干货，那我们接下来的每一个分享，都是满满的干货，都是方法，我们不熬鸡汤。只要你跟着听完，跟着做，我相信：每天改变一点点，人生从此大不同。
今天的分享就到这里，如何过一天就是如何过一生，明天见
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