每一场丰富多彩的内心戏，
都需要一个展现出来的“舞台”。
而能够直观表达出，
真实内心世界的方式，
是通过我们的情绪。
不知道各位小伙伴，
有没有出现过这样的情况，
明明工作照旧开展，
但回家后依旧疲惫不堪。
其实有可能是因为你在付出体力和脑力的同时付出了情绪。
在每一次带着面具与同事交往时，
或带着情绪无数次纠结，
工作中的一点错误，
都会让自己感到压力和疲惫。
很多时候击垮你的并不是工作内容繁琐，
也不是不被理解和认可。
而是在一张张“面具”下消耗着自己的情绪资源。
当这些资源售罄时就会产生疲惫感。
所以即使为自己的情绪充电很重要。
可以给自己一段时间放空，
让不开心自己飞走。
可以允许自己不勉强答应别人的要求，
不参与不必要的社交。
可以在休息的时候选择看书，听音乐，跑跑步，
让情绪充满电量。
千金难买我开心，
请允许自己走出不值得的情绪消耗，
释放自己的不开心。
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