28天打卡——第10天 20180711
5组——二胎宝妈
宣言:跳起来摘苹果，坐下来求学问
必修一
早起时间（以小程序更早为准）: 6:10
必修二:
听《叶武滨时间管理100讲》11讲收获:
一日看人生
用工具管理自已的时间
生活中一天把时间分三种:
一、反思与计划
二、生活
1、生活习惯:吃饭十睡觉(充电时间)十运动(碎片时间运动)用清单
2、程序(早起、睡觉都有程序)
3、仪式(对生活有所期待)
三、工作
要事优先:重要的事每天做三件，用“三只青 蛙”法
专注工作:番茄钟一一专注用一件事
根据情境做事:堵车时可以听课
选修项: 复盘周日“时间管理天使班”的分享内容
行动三角形记录
2018-07-11
个人加分:反思与计划
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