我的4点早起计划

当我们把一件事放心头的时候，就会办到

最近书店的朋友送了几本书，我如获至宝，早点看完的心情按耐不住，昨天暗下决心把起床时间调整到了4点起床。

今天早上3:09我醒了，醒这么早，原因有两个：

第一因为昨晚我8点多就睡了，因为我晚上头脑不清，早上是我的高效时间，我喜欢早上读书、写作，今天是2023年早起和持续日更的第110天，是我运动的第10天。

第二是因为自己，管不住自己的嘴，昨晚吃了很多辣椒，喉咙鼻子，犹如火烤，我得早点起来喝水。

但不管怎么说，定下的计划就要执行，把自己身上的毛病一点点克服掉，做个有好习惯的人。

挑战4点起床，因为我要5点前看书，6点前写作，7点前运动，所以只能4点早起。

关注我，一起保持好习惯，一起蜕变成更好的自己。