责任
关于这次疫情，我想的最多是两句话：生命高于一切，责任重于泰山。
我们经常在问：生命的价值在哪里？经过这次疫情，我的回答是：责任。
生命的价值就是责任。一个人，必须要有责任感，其生命才会有价值。一个人，不负责，没有责任感，其生命就没有价值。
01.
对自己负责，不必过度担心
首先，正确看待疫情，既要保持头脑理智，判断是非，又要学会保护自己，注意实时信息，不谣传，不恐慌。按钟南山院士说的做好自我保护，这是对自己的最大负责。
我看到很多人说2020年以来都是在焦虑与不安中度过的；两个多月的家中自我封闭式的生活，在家很无聊，刷朋友圈跟抖音刷到自闭，过两三分钟就要关注一下信息，完全没心思做自己的事情。
其实完全不必要，因为我们过度担心反而会增强负能量效应，世界上的负能量多了，反而病毒更难走掉。
02.
规律作息，保持学习状态。
坚持锻炼身体，对待自己的身体：规律作息，均衡饮食，坚持锻炼，定期体检。毕竟，身体是革命的本钱，免疫力是第一竞争力。
延期开学，在保证自身安全的情况下，就得调整一下自己的学习状态。
在保证作息规律的前提下，积极按照要求开展线上听课学习，并划出独立的学习时间，隔绝干扰，保持专注，不睡懒觉，不沉迷游戏。增强了对自我的掌控，这样即使在家学习，也能取得良好的学习成效。
03.
正确了解知识和信息
病毒无情人有情。有人在网上提问，疫情面前作为普通人的我们应该做点什么？“不添乱”“不侥幸”“不传谣”
转发官方发布的可靠信息，正确了解知识和信息。用科学的理论武装头脑，少出门，不出门、宅在家里，不要去公共场合，科学防护，不信谣。
04.
对家庭负责，和家人一起做好预防工作
首先要学会沟通，好好跟父母家人交流。家，有爱就有责任。
不只是我们，父母也可能处在焦虑的情绪之中，避免消极情绪带来争吵与矛盾，我们要多和父母沟通，多学一些善于表达自己情感表达方法。
不仅如此，我们还要和父母家人达成共识不要盲目自信轻视病毒。做好基本的预防工作，勤通风，勤洗手，多喝水，不乱跑。
最后。
铭记自己的目标，改变能改变的，把握能把握的，活在当下，提起勇气和信心，不断地克服困难，调整心态。
相信总有云开见日的时候，疫情终将结束，春天总会到来。
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作者：贰键。专注自由职业、自媒体运营、学习与个人成长，微信公众号【贰键】，文章均首发于公众号。
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