四物汤有哪四物？

【当归】当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

【熟地】能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。

【川芎】既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

【白芍】《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。

四物汤怎么做？

【材料】 熟地15克、当归15克、白芍10克、川芎8克

【做法】在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮。4碗水，煮到最后只剩1碗水的量就OK了。

【用法】早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。

【功效】补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙使皮肤水嫩，还能使发质变得润泽。不过，基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯，因为完全是中药汤。其实四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦!

甜蜜煮法

煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙!

肉汤煮法

将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。

小贴士：

可以按自己的喜好加排骨、鱼肉、去皮鸡肉、鸡爪等，这样炖出来的四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。