阿德勒认为：接纳自己是第一步，通过他者信赖和他者贡献，才能获得幸福。幸福也就是一种贡献，是能够产生我对他人有用的主观感觉，并不见得必须是那种看得见的贡献。所以从这一点说，所有的人都能够获得幸福。
重要的是你的感受，要感觉到自己有价值。很多人常常以寻求他人认可作为贡献感的来源，但是这种贡献感是没有自由的。你被绑在他人的期待里。幸福，是要以自由为前提的。你不必特意去寻求他人的认可，也可以体会到我对他人有用。
很多人都希望能够通过自我实现证明自己是个特别的有价值的存在。希望自己特别优秀，但是愿望无法实现的时候，转而会希望特别差劲。这就是那些不良行为儿童的心理根源。因为特别差劲的时候也能够引起父母，或者大家的关注，也能证明是一种特别的存在。
但是阿德勒心理学非常重视甘于平凡的勇气。你为什么非要特别呢？还是因为无法接受普通的自己，在特别优秀的梦想受到挫折之后就转成特别差劲，自甘堕落。但其实，如果能够很好地自我接纳，对世界的看法就会不同。普通并不是无能，根本没必要特意去炫耀自己的优越性。
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