比如说，当我们跑步，
透过运动，我们就感觉到我们的身体流动起来，『你会感觉到一种扩张的能量，』
透过运动，
我们感觉到我们的自我感，
从一个固化的或者从一个萎缩的地方，现在那个能量就扩张了。
所以做完运动之后，
你就感觉到更自信了，更有力量了，更有勇气了，更有行动力了，
甚至有点渴望说：
“哇，我充满着能量、信心、好奇，想尝试一些新鲜的东西”
“哇，我又想继续投入工作了”
我们常常说爱自己很难，
不是这样的，
『爱自己有很多不同的方式～』
如果你感觉到萎缩，
你感觉到能量不流动，
一种爱自己的方式———动起来。
当你投入到运动里，
投入到这个空间里，
你会感觉到你的自我流动、扩展，
『这难道不是一种爱自己、认识自己的一种方式吗？』
比如说，当我们跑步， 透过运动，我们就感觉到我们的身体流动起来，『你会感觉到一种扩张的能量，』 透过运动， 我们感...
#爱自己的100种方式# 今天开始，我会行动起来，用100天来践行爱自己。 No.01:听一首自己喜欢的歌曲。 音...
她穿上新买的春装 对镜抹上精致的妆 涂好珊瑚色的口红 走进逼仄的厨房
放手也是爱自己的一种方式吧。
《奇迹课程》它整个就是教人从善，让人爱自己、爱社会、爱人如爱己的这么一种教学方式，一种心灵疗愈方式。
早课大家对 钱，收红包有限制，也得出金钱是用来表达爱的一种方式，让爱流动起来。早课后我又提出了如何体验到“我本丰盛...
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我必须适应另一种生活 改变和别人的沟通方式 不是为别人 只是为自己 另一种爱自己的方式
每个人都有权利选择让自己舒服的方式去生活。这是爱自己的一种表达方式。
本文标题：一种爱自己的方式———动起来
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