——内外观记语
昨今二日锻炼，有些兴起，一为自身身心愉悦，计划实施。二为带动老公锻炼，同步可期。兴奋中起劲，喜悦中冲动，也许用力过猛，多走了几步，快走了几分，牵动老筋旧伤，颇感不适。
晚上若不是已对圈友明示——我打卡开始，自己刚刚立志，再加老公积极暗示，我还真的想借口疼痛放弃一次，再然后呢？可以允许自己。但基于以上内外因，我还是决意忍痛坚持，挑战下自己。
夜行在去往锻炼地的路上，联想前日健身房教练测试体质体能时的话，一曰减脂增肌肉，二曰饮水补水分，三曰加强平衡协调。这确实是我身体实况，不只是卖课，如果经济宽裕，上几节课未尝不可，比把钱花在医院划算多了，但也未必健身途径只有这一条路，如果自身有主动能力，何需外力督促引导？我也真感慨，哪行哪业学个技术，都敢张着大嘴吆喝着卖钱，那我三十年的学习及经验，怎的在挣钱吆喝方面那么不自信呢？敢于卖技术也是一种能力，敢于自信技术更是一种强大的能力。不自信，怎他信？自信是一种人格魅力！
当教练给我测过体质体能，然后坐下来认真设计阶段课程时，我一方面心中暗笑且小觑他们：到底有多少技术含量，一节课敢卖240——320元？老师工作几十年，一节课值多少钱？身体健康是重要，前途命运也重要，怎么老师就没这份光明正大的自信和理由呢？难道真的知识贬值、精神第二吗？
另一方面，我不由暗自佩服：术业有专功，人家这也是一门技术啊！人家这不正是因人而异(至少让你看到，前期给你做过体测)，设计教学时数及课程，三阶段，一百多节课，一年，二三万块钱。每阶段目标说的头头是道，实施效果掷地有声，让你看到身体完美的美好前景。好有诱惑力！好娴熟的营销手段！不得不叹服这是一种一般大学教不会的能力！
另外，教练在让我做身体对抗时的一句话：你用力过猛，要学会由着劲儿，自然用力，徐徐用劲儿。我联想几十年工作生活，用力用情方面何不如此！不会自然发力，用巧劲，只会感情冲动使蛮力，洪荒之力只能偶尔用，用多了，过紧了，便会易折易断。我如何学会太极的发力技巧，波澜不惊，徐徐用功，游刃有余，这兴许是我增智的功课、人生开悟的转机。
真正踏上跑道锻炼时，尽着劲迈步走，也不似先前那么疼了。一圈二圈，随着锻炼的洪流，竟也陶醉的走到夜阑人散场。是我好热闹、情境激励的缘故呢？还是机体适应的功能？情绪、机体都有潜能吧！不设限，尽兴地开掘吧！年龄也许根本不是主要问题，关键在心智。
为我明天美好的潜能开掘蓄能！
2018.7.23
“焦点”拾贝.第X+6篇
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