今天请姐妹们去看电影了，很开心，花一点小钱就可以借助喜剧片来逗她们笑，有时候为快乐付费也是值得的。

小插曲：买电影票的过程中，发生了小插曲，买好阿结的票了，等已经开场时才跟我妹妹说不来，打电话没有接，之前也没有告知，白白浪费了一张电影票，当时心里莫名的冒火，批判她：做事没有交代，不明不白。

反思：在觉察自己的时候，其实错不在她，是我；我没有确认清楚她是否真的可以来，没有提前明确告诉小伙伴们电影的开场时间，让小伙伴在等，但每次状态发生时，第一时间总是逃避，推卸责任，我现在觉察到并承认接受这些缺点，放下自己的批判。对不起，原谅我，感恩你，谢谢你

不让对方等待

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今天有点着急，能量状态很一般，希望把一切都控制得刚刚好，可是宇宙一直在考验我，想要做的事情事与愿违，有点转不过来。等事情结束后，反思了自己：一切的问题都是自己的问题，没有提前通知对方，没有提醒对方，你的责怪并不是对方的错误，而是对自己的失措。时间如生命，没有好好把握时间，我忏悔，对不起，原谅我，谢谢你！

启示：被等待的感觉不好受，所以以后给自己的一个定位：不要让对方等待，主动联系，主动承担自己的错误，主动让对方放松舒服。

说话的魅力

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晚上时，媛媛说我们的分享，感染了花姐，让花姐主动去改变，心里真的非常幸福愉悦。感恩媛媛对花姐的分享，让花姐愿意接受，媛媛的文字很有能量，总是轻而易举的激励别人，我要向她学习；感恩花姐的谦虚，觉知和鼓励，为了成就嘴哥，主动踏出改变的第一步，想要改变比改变本身更重要，她的求知欲不断的激励我，我相信并祝福嘴哥和花姐越来越和谐，相处美满。

收获：学做一个懂说话的女子，口吐莲花，随着和人与人之间相处，得出了一个小经验，也是受益者，就是表达方式真的非常重要，怎么说，如何说，给人带来了什么影响，这些都是我需要去成长学习的。雁玲，学习加油，加油，加油！

忏悔：

我忏悔，向今天说重话，说负能量的话，影响对方心情而忏悔，对不起，原谅我，谢谢你

我忏悔，在意念中批判指责对方的不是而忏悔，你们都没有错，是我内心的阴暗在作祟，对不起，原谅我，谢谢你

我忏悔，向伟大的妈妈深深忏悔，你这些天都辛苦了，对不起，原谅我，谢谢你，我爱你

感恩：

感恩朋友们请喝早茶，彼此愉快的聊天，欢喜了整个上午

感恩爸妈的关爱与无处不在的体贴，爱你们

感恩惠萍的帮忙与改变，感恩她的鼓励

感恩媛媛无私的分享，让花姐收益，感恩花姐的接受，鼓励我们

感恩今天美好的阳光空气，美味的食物

日行一善：

请朋友看电影

念诵佛号

鼓励小伙伴