做完冥想后中心自然归位，问自己几个问题更加清醒我要锚定的方向是什么，自行隔离期每日的焦点放在提升能量和意识频率上，第一步就是要接纳一切的发生并转化成最大化的品质体验。
1.我持有什么的意图渡过今天？
2.今天我将采取哪些行动来确保和意图一致？
3.每天有多少时间是给自己的？
问完自己这三个问题，我立即决定将冥想🧘♀️纳入我每天的打卡清单中，全然的锚定这个动作，意识持续升级ing，因为只有在意识层面人人才是平等的，不论是国家总统还是科学家还是世界的一流精英人士们，在意识层面都可以和他站在同一个起跑线上，想和他们平等也只有在意识层面上。
更多的时间给自己 向内走
爱自己 认可自己的美丽️
①冥想🧘♀️ 全新意识螺旋杨升6步曲 45分钟
②自爱咒语 25分钟 调整信念系统的强有力方法
③瑜伽🧘♂️90分钟 健康瑜伽&成功瑜伽&喜悦瑜伽&爱瑜伽&平和瑜伽 从头到脚照顾自己一个遍 与日落并肩 打在窗内的柔光美极了 宁静祥和，透过玻璃看到一个画面，你都不知道你通透明亮起来有多美️
【自嗨姐1000天精神马拉松】
2020.3.15. 44/1000
#觉知且清醒地活着#做真人#练内功
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本文标题：【自嗨姐1000天精神马拉松】 2020.3.1
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