“要带着欢喜和感恩做这件事”

“要带着欢喜和感恩做这件事。”

这是我正在参加的正念师资督导培训的陈德中老师今天讲给我们的。他说的这件事是正念老师教学的事。

自从几年前开始接触到正念，修习正念，并在体会到它带给我的益处后，就萌发了想成为一名正念指导老师的想法，从开始义务做视频课程微信群里面的助教，到参加成为合格师资所需要的培训和静修，现在已经进入到最后的冲刺阶段。德中老师今天所说的这句话特别契合我的感受，也带给我无限的鼓舞和力量。

欢喜是因为把正念的种子播撒到了更多人的心田里，感恩是要感谢这些来和你一起学习，共同成长的人。欢喜是有力量的，它会感染到周遭的一切。感恩则会让人自然而然地谦卑，它会连接到周遭的一切。真正的欢喜和感恩一定是发自内心的，而不是你可以召之即来的东西。

扪心自问，自己在欢喜的方面的确有了很多的真实感受，每次和别人说起正念来都会滔滔不绝，充满热情，每每都会感染到他人。我知道这份欢喜正是几年来修习正念的结果，也正是因为如此，自己也才更愿意把正念分享给更多的人。而在感恩方面自己是有不足的，至少和欢喜比起来还差得不少，这也应该是在接下来要着重修习的部分。

一个能够俱身体现出正念的老师一定是欢喜和感恩的。带着内心的欢喜和感恩一定会是一个受欢迎的正念老师。

去找到那个让你心生欢喜的事情吧，然后带上感恩，那你一定会做的好。