习惯性失望

“随便啦”

“哦，好的”

“无所谓，都一样啦”

……

这是我最常用的口头禅之一，不知道从什么时候开始，很多事情我都很无所谓，不在乎。

有人放鸽子，没事！

送错东西，没事！

会错意，没事！

爱错人，没事！

……

拼的就是心态，何必呢？别人又没欠自己什么。爽约，搞错也是常有的事，既然如此为什么要生气呢？搞得自己和别人都不开心。久而久之，此类情况也越来越多，别人貌似也开始慢慢习惯，不管如何，我都不会生气责怪对方。

我自己把这种情况称之为“习惯性失望”。心理学上有个现象叫“习得性无助”（请自行百度）。已经对失望的情况麻木，甚至到了无感的境界了。

我的咨询师告诉我：这是回避，有点情感隔离。还告诉我，我最常用的就是合理化。可以很轻易的说服自己当下的情况，让自己好过，但同时压抑了自己真实情感。

是的，很多时候，我很想生气，也很失望。更多的可能不是对别人，而是对我自己吧。如果出现了此前的情况，我竟然都不会\\能将真实的脾气发出来，可能是为了表现出大度吧，给别人留下一个好印象。

可明明最讨厌别人迟到，

可明明最痛恨安排好的事出幺蛾子，

明明最厌恶自己已经准备好的东西被别人一句话就推翻

……

最后，就笑着对别人说：“没关系，随便啦，算了，习惯了。”

我觉得我的咨询师说的没错，那什么才是你自己呢？你自己为什么不考虑你自己的感受？为什么不接受这些情绪，然后再用合适的方式表达呢？

我也很想啊，为什么自己很在乎，却说了无所谓。我们讨厌被别人骗，可最常做的就是骗自己。

最后，好吧，随便啦，你说什么就什么咯，都按你的要求做呗，我无所谓啊。就算已经准备了很久，就算花了很多的精力，时间和心思。明天也依然可能不见面，不想你不开心，不想你想太多，不想你……算了，就这样吧，又不是第一次了，也不会最后一次…尽量满足你的要求，不让你失望，就算把自己内心埋葬。