D014 2020.11.15 感恩已有,真爱自己。
青海西宁,星期天
天气:晴
情绪:生气
入睡:11:30
起床:8:30
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1、找导师安装电脑软件;
2、去练车;
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
今天的下午在练车的时候生气了,下下周就要开始考试了,可是还有好几个点还不会,老公在那里一个劲地说这不对那不对,怎么考试这样的还,我当时听着就很生气,觉得他说这些话打击了我的积极性,本来自己就有点着急,他还在耳边叨叨,真的很烦,很想一脚把他踢走,让我自己去练习就行了。
❤3.感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】
导师:感恩导师在这么忙情况下,还帮我弄电脑;
老公:感恩老公耐心地帮我解决我遇到的问题;
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
高能要事:收拾电脑、练车。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
恋雪宝宝
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