一、保持好奇之心，放下改变之心，不以改变为目的，才有改变的机会！
二、慢就是快慢，慢有可能是最快的路，通常是最快的路？找捷径，有可能会上瘾，上瘾可能什么都做不成，沉下心来，踏踏实实去做。
三、人生的来处，重要他人给人很大的力量和支持，这对一个人的影响意义深远，我们都在为重要他人而活！如果他在这，他可能希望你怎么样？他会怎么说？如果他遇到类似的事情，可能会怎么做？
四、假设问句加关系问句：如果有改变的话，你希望谁知道？如果有天堂的话，他在天堂里看着你，可能会希望你怎么样？假如他坐在你对面，知道你当下的状况，也知道你是他的粉丝，他会怎么说？你接着他的祝福，接下来会怎么样？
五、不要把家长妖魔化，也不能把家长矮化，剥夺家长的权利，家长的角色要在，经济基础决定上层建筑。
六、聚焦正向，也就是正向眼光，包括两大块内容，赞美加重新建构，赞美，是发自内心的由衷的欣赏；重新建构是从问题不同的面向看到问题的正向。
七、聚焦一小步的行动，关键是要动起来，行动能带来顿悟焦，顿悟不能带来行动。王阳明老先生说，在事上磨，成天犹犹豫豫，纠结、内耗太大不容易成事。
八、焦点解决的理论基础
系统观，在一个系统中白的多，黑的就少。
建构主义，我们的世界是我们自己建构的，每一个人对这个世界的建构都不一样，所以没有绝对的真理。
后现代哲学观，世界多元，各有道理，在他的脉络里去帮助他。
九、接纳才有沟通，有沟通才有合作与改变的机会，是各自为政，还是建立合作关系，共同面对他的问题。
十、焦点解决的态度：接纳，未知，欣赏，好奇。
每一个问题都是机缘，问题背后都是善意的提醒，是我们成长的契机，不要排斥或除之而后快。
网友评论