➪「连续学习趁早30天的心得」
从3月开始，一直连续学习了30天。
刚开始我就是听和做笔记
每天见缝插针，有时候是利用早起
起不来就是孩子去学校的时候，
午饭后
但是会有一系列的“诱惑”，比如说微信或者想看会儿电视剧
可是学习到十几天的时候，发现自己边学边忘，虽然我也有输出文字。
我就开始在打卡的时候录音，
边看笔记边录音打卡。
效果略微好点，我正想要去的方向的社群语音输出——以教为学
今天我又“悟出”WHM方法
W：what 弄清楚概念
H：how 如果要达到这个目的，如何做（途径）
M：myself结合自身，如何把学到的知识利用起来
通过看目录做思维导图
看自己是不是掌握，就是看着框架，说出内容，或者
听书或者读书后，用A4输出法写出自己印象最深的点
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听书后，笔记整理！
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本文标题：如何在听书或者读书后，可以内化？
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