书友反馈

周二晚是我们【遇见妳】女性读书会第94期，一共6位伙伴，一起阅读与分享《非暴力沟通》第十三章：表达感激。

这本书的这么多章节中，最喜欢也最有感觉的是第十二章：重获生活的热情和今晚的这一章。

这两章的主题让我读来心生活力和温暖，热情&感激。

第十二章的感受可参考重获生活的热情这篇。

今天想谈谈表达感激这个话题。

读书会里，我们通过轮流朗读，收获很多精华内容，印象深刻的是表达感激的方法和步骤。

1.对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；

2.我们有哪些需要得到了满足；

3.我们的心情怎么样？

收获了方法后，我们开始练习。有向我们读书会表达感激的，有向女儿表达感激的，有向同事表达感激的，也有向婆婆表达感激的。

我是向老公表达感激的，在表达感激的过程里，内心有感动、激动、温暖&力量。

在聆听的过程里，也是一样，甚至有意外的惊喜之感。

通过一本书，几个人在一起有这样的内心联结，觉得有震撼和满满的幸福感。

此刻特别感谢我的团队伙伴们，从创始之初的Angela到我们的志愿者娇娇，到现在的华和颖，没有她们的共同协作，我们的【遇见妳】未必能坚持到现在。

还有我们读书会的衷粉们：海燕、Tina、安娜、Laura、Vivi、可乐、西洋薇、纯平、洁玉、霞、笑笑。。。还有现在的蒹葭、妍、璐、Vivian。。。

是她们的一路支持，有了现在【遇见妳】的模样。

我爱妳们！❤️

最后想起一首歌：《感恩的心》

我来自偶然 像一颗尘土

。。。。。。

感恩的心 感谢有你

伴我一生 让我有勇气做自己

感恩的心 感谢命运

花开花落 我一样会珍惜

                    全文完