物极必反意思:事物发展到极端,必然会向相反的方面转化。
18号下午慢动作跳绳一小时,数量七千左右。
跳绳数据也许是想突破自己的五千~六千吧,慢跳当时也不觉得累,反而觉得越跳越起劲。享受停下来的挥汗如雨,汗流浃背,出汗的感觉倍爽!如醍醐灌顶。
可是第二天,小腿开始疼痛,特别是右腿,用力按摩都疼,走路有点一瘸一拐。到今天为止,走路依然有点疼痛。
坏人说:那么拼干什么,适量才是最好的,你没听过“物极必反”这词吗?
嗯嗯,适量运动最好,不必突破什么几千几千的自己的记录,能坚持每天运动才是最为重要的。
于是,在每天等待坏人下班回来的无聊的日子里,除了看老舍的《四世同堂》,换租地后有无线还看《美丽中国》纪录片,感受祖国的大好河山,多姿多彩!偶尔还翻翻电视剧,看看电影,下午四点半后开始运动。
因为小腿疼痛,跳绳暂停。改为跳杨丽萍的广场舞,以前也陆续有跳过,所以对于自己来说也不是难事。于是这两天每次运动一小时,跳两次。
跳完也会感觉很轻松解压,而且不会腿疼!
下次希望无论运动也好,干其它事也罢,都得记得“物极必反”,需量力而行,适合自己的才是最好的!
坚持才是最棒!
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