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为什么改变自己这么难4

为什么改变自己这么难4

作者: A爱生活爱淇哥 | 来源:发表于2020-07-20 07:00 被阅读0次

那我们怎么去尽可能避免这种思维偏误呢。比如说遇到新方法新工具的时候,先不要急着去反驳,去排斥,你先去试一试,只有实践你才能知道他是否真的对你有用。比如说很多人知道跑步有益。但是很多人坚持不下来。但是只要你无脑坚持,十几天之后。跑步这个行为就会成为你大脑中你的价值观的一部分,这样你不跑都难受。

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