一、大事记
1.健康是1,其他的才是0.
这周二参加了飚叔的追悼会，再一次领悟到"健康"的重要性。罹患鼻咽癌的他，经历了四年的抗争，最后还是没能战胜病魔，撒手人寰，留下妻儿老小。不到四十岁的生命就此划上句号。至今还清晰记得那天去临终关怀医院跟他道别，他硬撑着在半昏迷中一一叫出大家的名字，以及在病床上最后跟我们挥手送别的场景，让人唏嘘不已。
彪叔的遭遇，也许就像信彿的嫂子所说的，除了家族遗传的因素，还有另外一个重要的原因是"凡事要强，拼命三郎"。很多时候，过分透支了健康，或者感情，其实都是有代价的。换句话说:"出来混，迟早都是要还的"。
看到曾经生龙活虎，一起奋斗的同事，形容枯槁地躺在病床上的那一刻，真的很震撼。第一次参加同龄人的葬礼，更是让人感慨生命的无常。所以在心里跟自己说，从这一刻起，学会好好爱自己，锻炼身体并保持健康态，不因自己的过失或无知责怪他人，也不因他人的无礼或错误为难自己。保持平和的心态，对得失看淡些。
2. 生命就是关系
这周末两天，参加了同事推荐的完形教育机构的"幸福人生体验工坊"，感受颇深，在各种环节的体验或测试中，对自己的行为模式和思维模式有了更多的认识和了解。
人生其实就是不断地认识自己的过程，而这当中，更要学会处理好和自我的关系，父母的关系，夫妻关系以及亲子关系。生命就是由一段段的关系组成的流动的过程。
在这两天的体验学习中，第一次发现，和陌生人建立关系，在目光对视的六秒就可以确认彼此的眼神，建立真正的连接。而不是通过所谓的你好，谢谢，再见等等这样的语言表述去建立真正的连接。
也是第一次听到了家族系统排列，以及代际的相互关系和影响。把我的成长困惑跟老师和小伙伴们分享，探讨关于原生家庭的影响，再一次深刻体会到，我当下的许多痛苦其实来自于原生家庭的影响，所以我要学会跟我的原生家庭保持界限感，更要接纳我的父母，因为只有接纳他们，我才能真正的接纳自己。
也突然意识到，我现在的老公确实是我找过来的，而且是照着我父亲的模样性格之外，基于补偿心理而找过来的理想"父亲"，并没有把"老公"的位置真正摆正。因为小时候没有得到父亲足够的关注和陪伴，所以才会因为对方没有满足我陪伴和关注的诉求而跟他生气。说白了，我是想找个"爸"而不是想要找个老公。这样一来，在习惯于获得父亲无偿关注和爱的"期待下"，当对方不能满足我对于理想父亲的期待时，自然会有矛盾冲突，让我感觉痛苦万分。所以，学会"归位"，把我自己归位到"女儿"的位置，接纳我父母的不完美也接纳他们的相处方式，那是他们之间的事情，跟我无关，我无法代替母亲。把我自己归位到妻子的角色，去爱我的另一半，尊重他欣赏他陪伴他。把自己归位到妈妈的角色，去用心呵护和爱我的孩子，陪伴他的成长。这些都是关于"关系"的领悟。
同时，课堂上玩的一个小测试，更让我看到自己的"点状"思维的局限性。思维的盲区比知识的盲区更可怕。而在生活中，我们又何尝不是这样，喜欢基于自己的认识和执念去看待人事物。一叶障目，不见森林。
二、关于计划和变化
1.本周的学习目标制定的不够清晰，所以执行起来自然也是得过且过。关于工作，已经开始了换部门前的工作交接，所以这段时间并没有给自己太多的压力。当然，一想到新岗位的挑战，还是要好好梳理下知识的短板才行。
2.这周计划至少两次的瑜伽课，因为各种原因，只上了一节，没有达标。
3.一周一次的钢琴课，由于我周六外出上课又暂停了。感觉我的钢琴老师快对我无语了。哈哈 不过，断断续续地学钢琴几年，却依然没有上道，我也是快对自己表示无语了。
三、关于下周计划
1.工作上站好最后一班岗，做好工作交接。同时，进入新岗位的提前学习。
2. 锻炼计划:天气渐冷，愈加考验人的惰性。不过，还是要给自己定个每周瑜伽两次的目标。
3. 本周阅读计划《人工智能》
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