1，“知止定静安虑得”这七个字是儒家文化的核心，也是复盘、反思的“七步法”
2，知是知道值得反思的是。止是停下来找个时间反思。定是注意力集中反思。静是剖析事件和行为背后真实想法。安是把情绪放下来。虑是核心的分析。得是得出一些结论或者新的想法。
3，复盘三角。记录，反思，提炼。
这半年我都是用这个三角来复盘的。
4，好的复盘就像放电影一样。要直面自己的痛苦，也需要不断质疑，它需要反馈过去也需要引领未来。
1，“知止定静安虑得”这七个字是儒家文化的核心，也是复盘、反思的“七步法”
2，知是知道值得反思的是。止是停下来找个时间反思。定是注意力集中反思。静是剖析事件和行为背后真实想法。安是把情绪放下来。虑是核心的分析。得是得出一些结论或者新的想法。
3，复盘三角。记录，反思，提炼。
这半年我都是用这个三角来复盘的。
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