我有一些信念（假设或者在某些地方成立）：
只有别人肯定我，我才是被爱的，有价值的。
我只有不停地做事，才能得到别人的认可，所以当我休息时，我是不好的，没有价值的。
只有我做出一些事情让别人高兴，让别人感觉好，我才是对的。
如果我不做出成绩来，我是得不到爱的，甚至不配活着
我是女的，我很不好，我因为女性的身份不会得到公平和爱
所以我做事，做很多事，做很多让别人高兴的事，通过牺牲自己的方式来证明自己的被爱和不被抛弃
昨天吃饭就是，我做的饭没有得到认可，让我感觉没有得到爱的满足，期待落空，感觉很生气很伤心，害怕自己会被抛弃。所以会指责别（攻击）远离这个人（逃跑），还有就是冷战（冻结），逼迫别人会用各种方式满足自己，吃饭并且夸赞自己，哄自己（得到爱）
但是这里面有一个假设信息，就是在父母那里，也许就是这样的，可是在别处就不一定了。
不一定要做什么，可能就是看着，听着，忍受着，接纳着，也可以表达爱意的哦
真实的情况是：
在这种有条件爱的教育下，我们战战兢兢
可惜这都不是爱。我心知肚明
这不是爱，这只是交换。
你用你的来交换我的
所以是交换不是爱
爱是早就存在的，并且一直存在的，只是我们见多了，所以就被忽略了。
爱就是不管你这样还是那样，你都是个奇迹般的存在，都是可爱的，都会让我忍不住爱你。
你只要活着，就是对我最好的祝福
如果有一天你先离开了，那我会为你开心，你先回到了我们的家，而我到时间了也会去找你。
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