第四课 重建
本课关键词：日标/有效果比有道程更重要
本课讲的就是重建一个新信念：
有效果比有道理更重要
今天的内容是建立在昨天的内容之上的。
昨天我们通过几个步账压疑了自己的应该信念。
当我们觉得世界上并没有应该的时候
我们的情绪就会自动的开始恢复到平静
这时候我们需要思考的是，我们到底雯的是什么？我们的日标到底是什么？
一个人知道自己的目标之后迷茫，自责，焦虑就会因为这个日标的出现而减孙或者消散
这就好比因为有了信仰而心有所托一样
没有目标的人说爱自己大多数情况下只是在排遣寂寞或者抗拒对自己的接纳
明确目标只是爱上自己的一个步骤
达成目标的过程中还有一座大山需要我们翻阅
这就是道理道理很多时候都是无意识甚至潜意识的好比，我为了完成这个项目，是需要请我的同事帮忙的
但是我觉得人就更学会靠自己
靠自己才是本事
靠自己才是真本事就是一个道理
于是自己做的辛苦且累，不一定达成了你的目标
但是如果你加入了新的一个信念有效果比有道理更重要
你就会为你的日标达成的效果而下功夫
你会因为效果更快的实现而开始认同费美自己。
为此我为你准备了以下几个步霁进行训练。
训练步骤：
1在自己昨天的应该信念的背后闷一下自己。在这个冲突当中。我的目标到底是什么？
2为了这个日标，我采取什么样的行动会更有效果？
注意：今天的们好看起来只有两步。不过有些难度系数因为，我们需要去穿越很多的艰难部分
比如前面举的例子，达成某个项日是需要某个同事的配合的，但是你心里不接受这个同事来幣忙。所以，这个不接受别人来帮忙的信念可能就是一个妨碍你的关键信念，也许你认为只有通过自己努力获得的成功才是成功，这个信念也许就是你的课题，有些人可能很快就能穿越，对于一些人也许很久甚至一辈子都难穿越。当你觉得你无法做到的时候，请你也保持接纳和允许，给自己一些时间。
两步骤
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