一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)
本周依然在紧张有序的做着公司的事情，期间听了企业课群里丹珠、山哥、潘环关于《共创式教练》的分享，听了总群里宝丽的生命故事，还参加了周六的线下共修；周五赶回北京陪伴家人，周日和儿子一起游泳，下午一家三口还去看了电影《野性的呼唤》，整体感觉忙碌而充实，打8分。
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的重点事件和自己的觉察。
周六的线下共修，看到了受害者状态对自己的制约，以前自己遇事就会怪罪别人，委屈、受害、指责、埋怨，还有评判（评判别人也评判自己），满满的负能量，让人害怕远离。现在越来越清晰的意识到，是它让自己越来越无助（习得性无助）、无力（交拖后的无力），往下看，是自己对自己的不相信（相信自己是无能、无力、无助的），进而对别人的不相信；再往下看，是因为我认为世界是危险的，所有的人都是不可信的，这样的信念深深的锁住了我，才让自己一步步走到今天的境地。
也终于明白了陈老师说的：结果是由行动造成的，而行动是由信念驱使的这个过程。
回看自己，感受身体，连接内心，不断的觉察，一步步的打开限制性信念对自己的捆绑，活的越来越真实！
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