小孩可以喝豆浆吗

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小孩子可以适量喝豆浆，原因如下：

1、豆浆含有丰富的蛋白质：优质蛋白有利于生长发育的需要，补充豆浆有助于补充蛋白质，所以小孩子可以适量喝豆浆；

2、豆浆含有丰富的钙质：钙有利于生长发育，在维生素D的作用下能够吸收和利用，所以喝豆浆有助于补钙，有助于小孩子长高；

3、豆浆中的雌激素可被灭活：豆浆为大豆蛋白，其中含有一定的雌激素，在体内能灭活，不会对生长发育，如性早熟等造成影响，所以家长不要过度担心。

小孩子喝豆浆不要喝太多，豆浆属于高蛋白的食物，喝过多会占据胃容量，小孩子吃不进去其他食物，影响食物多样化。高蛋白食物不利于消化，长期、大量喝豆浆有可能会影响其他物质的摄入。所以小孩子可以适量喝豆浆，但是不能喝太多，要掌握好量，才有助于消化、吸收，有助于生长发育。