今早话题是“愧疚感”，李老师结合他的个案有感而发。
1、父母不断向孩子诉苦：“我为你付出了多少多少…”，让孩子产生了愧疚感，父母用愧疚感控制了孩子。
内疚自责让孩子变得懂事乖巧，父母舒服了，孩子可能“受伤”了。
匮乏内疚让人变成行尸走肉，看不到生命的意义。
2、父母用愧疚式教育控制孩子，孩子会把所有的不好都归于自己，让孩子远离了当下的事，学习没有专注力。
愧疚感深刻影响家长和孩子，副作用是：对抗父母，攻击自己，控制孩子。
3、产生愧疚感是因为你的内在良知的驱使，说了不该说的话、做了不该做的事，就容易产生愧疚感。
有愧疚感，说明你的良知还在，还能知善恶，但过度愧疚自责就变成了内耗，变成了自我攻击。
4、怎样消除愧疚感？
1）愧疚感让我们找到内在的良知。
已发生的事情无法改变，能改变的是对事情的看法。
2）学会宽恕，跟过去告别，跟当下连接。
3）心怀感恩，多做善事，为善去恶。
4、想对孩子发火时先冷静，积极暂停，想象一盆冷水从头浇下，让自己回归理性。
不要抓孩子的小辫子，以此来打击控制孩子，这种愧疚式的教育，让孩子窒息。
和父母相处过程中，觉察父母带给你的枷锁，不对抗父母，理解父母的固有模式。
5、孩子在原生家庭没有得到足够的爱，就会一生去寻找，直到满足为止。
爱孩子不是用愧疚控制他，而是用爱滋养他。
连麦答疑
1、初三女生经李老师指导后学习状态挺好，考试成绩没多大提升，错的题再考还是会错，老师教的方法没有用上，怎么办？
李老师：1）必须优化学习模式；2）过几天来连麦对话；3）妈妈放松，多鼓励肯定孩子，有问题及时反馈过来。
这是想考衡水中学的孩子家长，她孩子和李老师连麦后得到了指导，2、3个月过去孩子成绩没多大提升，还有2个多月中考，妈妈着急了，又来连麦求助李老师。李老师让孩子周末时来连麦，他有信心帮助到孩子。
2、妈妈：近年来自己状态不好，活得很无力，报名了动力引导师课程也学不进去，很想提升自己，影响孩子。
李老师：妈妈没有准备好，问题很宽泛，把想提的问题列出清单来，做好准备后下次再来连麦。
李老师耐心引导，妈妈还是难以明确想解决什么具体问题，沟通不能同频。而且她好像在家里客厅连麦，她老公说话声音传过来，她的二宝还在镜头里出现，这样的环境也许真不适合来连麦。
3、大孩子在德国读书，现在大四正写论文，着急了会抓头发，感觉他很焦虑。
李老师：1）感谢孩子愿意和妈妈说这些话，妈妈会支持你；2）帮助孩子理清思维，把目标分解细化，每天完成小目标就好，一次做完有难度；3）自己稳定状态，才能给到孩子支持。
李老师看的很准，这个妈妈确实给人感觉不够稳定自信，有点焦虑，不能精准表达。
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