学习冥想以及冥想方法，并用工具来配合执行。
不要以自己的拖延症为借口来不完成任务，说了就立即执行，有些固定的事情就立即去做。
昨晚采用了蜗牛睡眠工具来查看自己的睡眠过程，虽然是有桐桐睡在旁边，结果说明我们两都睡的不错。坚持早睡早起！
时间管理100讲25.26
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