#易效能时间管理100天践行#20170105（15/100）
#易效能时间管理100讲分享#15讲
习惯有什么作用？
张兴亮
据统计，人的行为有70%-80%受到习惯的控制。可见，人主要活在习惯中。习惯是内在行为模式的外化。习惯是通过潜意识而自然表现出来。习惯本身是中性的，无所谓好坏。但当习惯与人的身心健康丶人生意义相悖时，就成为价值评判的对象。习惯也是分层的，比如基础性习惯和衍生性习惯。养成基础性习惯，等于电脑重装系统，使之自动运行。当习惯成自然，可以降低维护成本，主体不容易陷入焦虑，更有稳步前行的安全感。主体的内在行为自由在此产生。习惯的作用没有截然的分界线，工作习惯和生活习惯是相互连接的，也可以相互转化。
每个人的生命都只有一次，谁都不想在忙乱中失去生命的意义。因此人人都需要时间管理。时间管理隐藏着命运的密码。国人大多很忙很累，当代中国需要开启一场时间管理文化运动。
#易效能时间管理100天目标#
[爱心]每天早起5:00
[爱心]每天慢跑6公里
[爱心]践行易效能系统，高效能，慢生活
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