日常小习惯分享

我的几个小习惯分享给大家，不一定是天天坚持，但只要长期持有就是棒棒的~

1.早睡早起。有早起习惯的人，总是会显得比同龄人更年轻、更有活力。早睡早起，你就不需要担心迟到或者时间不够用，你的生活就会更从容。我一般6点-6点半起床。

2.刷牙洗脸时，放点音乐或者广播，不仅能放松心情，还能变身电影“主角”，让一天的工作更有激情。放点新闻、财经等资讯，不仅能了解到更多有用信息，还能唤醒大脑，调整好状态。我一般使用喜马拉雅、十点读书，或者电视上播放轻音乐。

3.享受独处的时间。不必通过合群证明自己，别人参加各种局的时间，你可以用来沉淀自己，认真生活。比如散步、听歌、读书，都挺好。我还喜欢独自的书房空间，所以我家有2个书房。

4.定期运动。不是非得花钱去健身房，慢跑、就地俯卧撑、做做瑜伽等等都可以。坚持下来，你会发现你拥有了一种自信：不论面对怎样的困难，你都有必胜的意志去战胜它。最近拉着队友也一起早起慢跑半小时。

5.做事要有“提前思维”。比如，睡前想一想明天的食谱，我一般会提前准备好第二天早餐午餐的食材；要处理的工作，要带出门的东西准备好，文件、证件、钥匙、纸巾等等。这样第二天才不会慌慌张张，忘东忘西。

6.需要专注做事时，比如写论文前，我会做这三件事：（1）用发夹把头发挽起，深呼吸一口气；（2）手机扔在卧室或者客厅，书房也可以拿张纸盖住，调至静音；（3）心里默念：3、2、1，开始！完成这三件事，我就会全身心投入到想做的事情中。

7.坚持记账。我用的是一款比较简单的 微信小程序日常记账并且把账目分类，比如伙食、交通、服饰、生活用品等等，让自己知道赚的钱大头都花哪了，避免浪费。记账之后，还可以继续学习理财知识。

8.出门前，无论多急，都花5秒照下镜子。不光可以检查一下穿着是否整齐，还可以对镜子里的自己笑一笑，抹个口红提亮肤色，戴个耳钉青春活力，要给自己打打气。