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抻筋拔骨松功习练中的一点体会

抻筋拔骨松功习练中的一点体会

作者: 静心_868a | 来源:发表于2020-04-06 09:11 被阅读0次

      完全放下操练的感觉,动作、节奏都是浮云,每一动要找到你要的感觉,找的顺利动作就快,否则慢慢找不用急,然后再行下一步。这里面神意气的东西很多,不可能一次全都注意到,所以每次练之前有个我想要体会的东西或想要练出来的东西,比如我想要注意眼神带着出尽且不用蛮力,那每一动的出都要想着从身体或两肾顺着两臂到两手再到远方,找到身体放松尤其是肩膀放松的同时中指、劳宫随眼神够到了遥远的虚空,如此每重复三遍的式子第一遍总会慢些,重复的会顺溜也就快。一个要点练的多了就练成自然了,等到把多个要点都练成自然了估计就可以体会更高的境界了。

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