今天是什么日子 27/90/H13
起床：5：442
昨日就寝：10：30
天气：小雨
地点：长沙
今日三只青蛙/番茄钟
1、一把手自己负责的综述
2、复习情绪管理（践行记忆法则）
3、回看自招视频
小确幸：雨中跑步
昨日收获：在学习情绪管理的章节中，慢慢让我在觉察生活中的自己，尤其是和孩子相处的过程中，更能体现出自己情绪的管控。昨晚孩子在床上滚来滚去，搞了近40分钟，真是想爆发了，但我还是控制住了，只是在睡着前十分钟提醒了她：芮芮还没睡着啊，要睡觉了。然后我就假装睡着，任她十分钟动来动去。真是来修炼心性的。
开卷有益-学习/读书/听书
时间管理100讲
健康与饮食
昨日步数：2196
昨日锻炼：36分钟
好习惯打卡：践行易效能
90天目标：
1、早起（冥想十分钟）
2、断网一小时陪家人
3、跑步半小时/天（例假除外）
晨间日记(27)
晨间日记(27)
晨间日记(27)
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2018第27周周检视-20180715 目标完成情况： * 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，早睡早起基本恢复 ...
2019第27周周检视-20190707 目标完成情况： * 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，10点04左右睡，...
2019第31周周检视-20190804 目标完成情况： * 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，10点27左右睡，...
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晨间日记 Eva肖肖 2018-09-27 05:41 · 字数 446 · 阅读 10 · 日记本 Eva肖肖 ...
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