教你一个全身燃脂塑形的工具

                          战绳

7个动作，每个动作全力做30秒，休息30秒

做五轮，每轮休息30-60秒，不要休息时间货长。

不许偷懒，加油

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我是双双老师，健身学院的培训师，如果你热爱健身，如果你也想成为健身房大神，如果你想成为教练，如果你想增肌，如果你想减脂……记得练习双双老师，微信：1252958232