复盘争吵，变换焦点

今天和女朋友的矛盾终于解决了，持续了一周的矛盾，一度因为谈不拢闹到分手，几次流泪伤心，最终也还是在今晚得到了解决。问题的症结在于我们两个关注的地方不在一个点上。我关注的地方在于她不能好好的冷静的和我沟通，认识到自己也有问题，爱钻牛角尖；而她关注的重点在于这次争吵根本在于我犯了错却不认错，还一直觉得对方有问题，即便是她嘴上说的是她接受不了我和她谈话时的那句话，其实她心里一直觉得自己很委屈没有得到道歉，理解，还一直被我数落，我的情绪让她很难理解。直到今晚我也才意识到最根本的问题确是在于周六早晨的我。是我嘴碎，让本来美好的周六牺牲了，也让我们因此产生了这么大的矛盾。

只有自我认识到问题，才真的有可能主动打心里承认错误和理解对方，化解矛盾。当然，除了自己复盘整个争吵的过程，也需要与对方的冷静沟通，看彼此重点关注的地方是哪里，才有助于解决矛盾。

生活中也是如此，当我们在一件事上持续的碰壁，走不下去的时候，不要急着就此解决这件事上的付出和行动，而是应该冷静下来，试着花时间复盘整个过程，注意记录整个事情的几个重要的焦点，试着变换一下自己关注的焦点。这不仅有助于解决问题，让自己前进，也有助于养成良好的思维习惯，对自己对对方都是好的。感谢我的女朋友让我明白一件事。