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学会三招玩转精力管理

学会三招玩转精力管理

作者: 梦想917 | 来源:发表于2018-12-21 22:45 被阅读0次
    学会三招玩转精力管理

          今天我又进一步学习时间管理专栏的第四课《玩转精力管理,让你做事游刃有余》。反复听了几遍,只有最后一遍边听边做记录效果好,以后借助老师教的三招,高效做事,让自己做任何事游刃有余,还可以挤出更多时间做我想做的哦。

          这三招分别是

          一、明确做事的意义感,可以激发创造思维。举的例子是建筑工地三位工人,一位说在砌砖,多年后依然在做着机械的砌砖活儿,因为是一种应付心里在做,辛苦还感觉累。另一位说养家糊口的后来成了工程师,第三位边干边哼唱,说自己在给信徒建教堂的人后来成了前两位的老板。他们做同样的砌砖的活儿,由于赋予了不同的意义,结果不同,其实过程也不一样。所以我们做任何事都要问问自己,为什么要做?意义何在?比如我参加写作训练营,不是为了增加收入,而是想学习写作技巧,借助21天养成好习惯,更重要的是我想借助文字和每天一篇文章,写出我的所见所闻所思所想和所悟,让更多笔友从中有所悟,也助力每位有梦想、肯学习、有责任心和行动力的朋友们梦想成真!

            二、借助番茄钟管理时间,让自己做事过程中保持专注,劳逸结合。无论对做事效率提高还是身体健康,都大有裨益。这是第二个25分钟+5分钟,第一个完成了微课孵化营的作业,当天完成并进入前10名,第二个25分钟+5分钟来完成写作作业。效果很好,坚持……

          三、重视身心管理,才可以高效做事。这是重要而不紧急的事,放在平时按规划去做。每日三餐规律、咖啡灌肠每天坚持做、适量补充营养素、坚持每天运动、确保充足睡眠(最迟不超过12点,早上6:30起床)、保持良好心情和心态(借助系统平台的三会、项目等)、娱乐放松不可少,生活充实而快乐……这样做事才可以更游刃有余哦。l

          学了就要尝试去做,做了就要不断总结改进,相信不久的将来我也可以成为时间管理专家哦。如果看到此文的朋友也想改善自己平时手忙脚乱的局面,不妨一起来学习时间管理专栏的八堂课,让你也做事游刃有余哦……

       

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