2022-02-22 想

冥想

别人的冥想：

冥想了之后超级放松～
太舒适了，我要天天做…
太棒了！！
十分钟换来状态满满
效果非常好…

我的冥想：

• 观呼吸
  嗯，我感受到了我的呼吸
  感受到了我的肚子起伏，我好胖哈哈，衣服好紧…
• 想象放松
  沙滩，我看到了，海鸥，完美的圆形运动轨迹…
  引导声："想象你躺在椅子上，时间慢了下来…"
  我的脑海："砸瓦鲁多！！"
  …………

写

人真的是一个会相信故事的物种。
明明什么都没有在眼前
通过言语，文字，就能获得成就感。
明明什么都没有改变
点击编辑，点击发布，就能产生情绪。
今天也是效率满满的一天。
(甚至还能通过说可爱的话，夸赞可爱的事物，来让自己显得可爱)