重捡冥想

由于工作压力实在太大，导致有喘不过来气的感觉。没办法，只能重新借助于冥想来放空自己，找回内心的安定。

厌倦

压力一大，就想逃避，很痛苦，用脚想都知道不在舒适区中。要是以往，估计身体也会有反应，精神上也会有反应，不过还好，这次的强度还算是那种咬咬牙能承受下来的那种，并非是直接压垮人的那种，所以还算挺幸运的。

精神上有什么反应呢？厌倦这份工作，因为任务过于繁重，想逃避，想离职，想反抗，等等等。

其实还有对自己的厌倦，自己的能力还是很不足，跟别人还是差的很远，还需要努力，还需要精进，超级想偷懒，但若想变好，就不得不再加把劲。

冥想

冥想真心是个很奇妙的东西，他能够给大脑带来不一样的体验。在看不到东西的情况下，听着冥想用的鸟语花香大自然的声音，感受着长长的吸气和呼气所带来的大脑中的涟漪，能够唤起隐藏在深处的情感，比如伤心和哭泣。

每当我遇到难关，这一阵子过于疲累的时候，都会在冥想时哭泣，只要嚎啕大哭完，就会好很多，我把那份伤心和哭泣理解为平时积攒下来的委屈和难过，在冥想中被唤起，被放大，被释放。

这种感觉很奇妙，但确确实实累到了，并有一股烦躁埋藏在心底，被触发了，就化成伤心和哭泣，释放完了，又变得风轻云淡。