Hello，大家好，我是一本正经的小怼啊
成年人的世界里没有容易两个字
快节奏的生活，无形的压力，盈盈不绝的耳中嘈杂
时刻都让我的脑子嗡嗡作响
就在快要毕业时，我发现世界好陌生
所有的一切都会让我崩溃
但是我不敢让别人发现我的无助
他们只会反复嘲笑我，觉得是我太矫情
-----这是我的一个小伙伴给我的私信
看到这段话，我真的很心疼他，而这种感受，我也深有体会
01
悄无声息的奔溃，让我们害怕整个世界
娱乐式的心理崩塌，指的是或许前一秒我还在和你谈笑风生，而下一秒，崩溃感就会席卷整个身体，触发我们崩溃的，就是突如其来的恐惧，而我们的脸上，为了强装镇定，依然保持着笑容。
我们会觉得周围的一切都充斥着黑色，就像手边的水杯随时都会破碎，眼前的电脑下一秒就会死机，晴空万里也会瞬时乌云密布，再坚固的情谊早晚会遭受暴风骤雨，这个世界还会有什么是好的呢？
杞人忧天，止不住的崩溃，从头脑，到心脏。
逃离，逃离，赶快逃离
世界寂静的只剩下这一个声音在耳边低喃
恶魔之语，如临深渊
02
外表再坚强，也抵不过从内部击破
究根溯源，是什么让我们感到如此的恐惧呢?
-----无法调节的压力
活着，就会有压力，直到生命的尽头
临近开学，作业仍未完成，就是压力；考试没有取得预期的成绩，面对老师家长自己，就会有压力；临近毕业，论文未完成，工作没着落，就会有压力；工作后，不懂得待人接物，与同事领导相处不融洽，导致工作不顺利，就会有压力；看着银行账号每月交完房租水电根本剩不下的工资和越来越高不可攀的房价，就会有压力……
无处不在，无所遁形
而这些压力，一旦自我无法消化，那后果必将走向极端
03
明天依然会美好
朋友，看开些吧，多少少年曾梦想以一己之力改变世界，直到入世之后，才黯然想起师傅的告诫：山下有恶虎，世人皆苦难，唯有自渡。
既然不可避免，我们就要学着去化解这些压力。
一、放飞自我，学会倾诉
不管是生活学习还是工作中遇到的不开心，我们都可以找三两好友互相吐槽下。定期开展的吐槽大会或许并不能解决你眼前遇到的问题，但对你自身的心理疏导，却是极为有效的。闭塞的心扉试着去打开，倾倒出积压已久的不快，心病也就自然会消散许多，久而久之，顺带的好处就是会发现你的心理承受能力也得到了显著的提升
二、专注你的爱好，转移注意力
工作之余，我们要培养发现自己的兴趣爱好，你可以喜爱运动健身，只要有时间，就泡在健身房挥洒汗水，让身体上的疲累忘记心理上的忧虑；你可以喜爱看书，试着沉浸其中，感受书中的世界；你可以喜爱手工，你可以喜爱烹饪，你可以喜爱任一你觉得有价值的事物，只有让身心动起来得到愉悦，你的脑袋自然就没有时间去害怕未来。
三、换个角度看世界
与其担心未来还未来的事，为什么不着眼于现在呢？你觉得这个世界正病态的衰老着，可你的老友依然会对你嘘寒问暖，即使是偶遇的陌生人，一个微笑，一句谢谢也可以让你感受到世界对你的善意，你降临人世，自不必受尽万般苦难。经受住了暴风骤雨的摧残，剩下的友谊必定让你余生可以更加信任的依靠；原以为逝去的挚爱不会再有，可黑夜下依然会有人为你掌灯守候；破碎的，失去的，终将花开日现。生而为人，你是多么的幸运。
04
不要放弃希望，要爱自己
如果你正处在娱乐式的心理崩塌中，请不要放弃希望，至少我在，至少第二天太阳依然会升起，如果你的身边有伙伴正身处其中，请多给他们关爱，一个人的无助胜过世间所有的孤独。
亲爱的朋友，请爱自己。
总会有低谷，总能看到日出，不要太在意自己的失落，生活还要继续。这里是被敲打的26键，我是一本正经的小怼啊。你要是喜欢，我就会一直在，我愿意当那个倾听者。
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