这么大了，我还是控制不好自己的情绪，因为各种各样的事情而情绪失控，感觉心理没长大，或是一种病态。
一度时间我是抑郁了，总想把自己封闭起来，思虑过度的结果是过度敏感，负面情绪过多，不信任任何人，家庭关系紧张，一言不合就开吼，我还是那个积极向上的我吗？还是那个总把微笑挂在嘴边，快乐自信的那个我吗？一切都变了……
女儿逐渐长大，我把我要做的事情想的太多，把自己的责任放得太大，如果没有按自己的意愿进行，就产生烦躁的心情，当放下一切，不去想这些事情的时候，反思自己的问题，还是要从自身的改变做起，这时就会变得和颜悦色，就像个变色龙，角色的转换太快，接下来又担心这样会不会对孩子的心理有不好的影响。
雪上加霜的是妈妈今年查出了癌症，我的心情更是糟糕，无法面对有一天失去亲人的痛苦，不能接受现实，不想看到亲人痛苦。简直不能自拔、痛苦万分！
一直想从这种状态中走出来，那么接下来要做哪些事情呢？
1、避免负面情绪的影响，改变自己的思维习惯，多想好的方面、多吸收正能量。
2、不为未来未发生的事情而感到焦虑，积极面对问题，即使错了又怎样，做好规划与积累，从容面对问题，解决问题就好。
3、做个行动者而不是幻想者，要拥有自己的事业，用心经营，快乐生活。
4、每天记录下快乐的事情，做个思考快乐的人，能享受快乐的人！
生活应该是美好的，不要轻易发火，用自己的耐心，用自己的爱去感动他人，我也会收获温暖，先不求回报，真心真意的付出，让自己的一生无怨无悔，从控制自己的情绪做起，做自己的女王，有魅力自带光环的女王！
网友评论