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5.1觉察日记+丰盛日记

5.1觉察日记+丰盛日记

作者: 信芳的觉察之路 | 来源:发表于2017-05-01 23:13 被阅读0次

晚上让孩子做语文习题,做的时候发现题还是挺难的,于是跟老公和老妈说了两次。必须让她多做题,现在考试和我们小时候不一样,题型多而难,不做题考试就蒙。后来想想我为什么要说两遍?证明我的想法对,别人不对?老公和老妈听不出我的意思吗?这两天一直在觉察这一点。不要把自己没做好的事情拿来责怪别人。事实:同样的话说两遍。情绪:'对女儿成绩着急。意图:想获得认同,但老公老妈听起来可能是埋怨。

丰盛日记:

我拥有乖巧聪明热爱学习的女儿,玩得高兴时叫来做题就马上来了,妈妈给点个赞。

我拥有认真负责的老妈,我不在的时候主动担起陪伴女儿学习的任务。

我拥有开心美好的一天,陪伴了孩子一整天,孩子开心,我也轻松快乐。

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