因为喜欢葛优演电影时的一本正经的冷幽默，我近期追了他演的两部老电影：《非诚勿扰》和《不见不散》。
在看电影《不见不散》时，我看到了一个桥段：老年葛优坐在自己的书房里，书房的颜色是温暖的古铜色，古铜色的桌子，古铜色的书柜，在透明的落地窗旁边。他坐在舒服的椅子上，在电脑上面敲回忆录，他可以透过玻璃落地窗，看到窗外的绿色的草坪，在草坪上有很多年老的人，或者自己在散步，或者由护工在推着推车散步，这个场面打动了我的内心。
我想着如果年老的时候，我自己有一个面朝大海春暖花开的书房，书房里面有落地窗，外面有草坪，我在书房里，坐在落地窗旁边看书、沉思，打字、写回忆录，这是一个多么温馨的场面，这样会使得自己的老年能够优雅地、有尊严地活着。那么在现在的日子里，我该做好什么？
一、要好好地保养身体，没有好的身体，一切免谈。难以想象，拖着一个病或者残的身体，自己的生活质量会是什么样子，自己又会怎么成为孩子和家人的负担。
所以每天要注意饮食，注意养生和保健，注意时不时地动一动，锻炼自己的筋骨。
二、沉淀自己的思想，作为一个伪文化人，要能多思考，多发现生活的问题，并且做好调整。掌握自己的话语权，让自己说话更有分量，得到更多的尊重。
三、养成良好的生活作息、饮食习惯。
作息有规律，让自己睡眠高质量。
时不时来一次轻断食，保持好自己的体重，不能因为体重超标而得一些完全可以避免的病。
四、多读书，和更多有智慧的人交流，让自己多输入，保持一颗学习成长的心。
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