01
嘿,亲爱的:
经历过十级分娩之痛,一声稚嫩有力的啼哭之后,你多了一个身份——那个刚出生的皱巴巴的宝宝的妈妈。
你们已经相处了280天,可过程却谈不上美好。
得知肚子里孕育了一个新生命,你慌张你惊喜;
你恶心地吃不下饭,哇哇大吐;
你睡不好觉,时常半夜醒来;
你的肚皮花了;
你的脸上长了斑点;
你只能平躺着睡,害怕压到宝宝;
你睡得正香却被小家伙一脚踢醒;
你的身材变形得厉害;
你行动不便,最远走到楼下的超市去买菜。
每一天感受着新生命的蠕动,每一天在心里盼望着他,每一天又怕卸货那天的到来。
真的太疼了,那种几天几夜的腹痛男人们根本不能想象。终于在挨过一波又一波的疼痛,用让人尴尬的姿势保持持续用力,伴随着疼痛拼劲最后的一丝力气把他带到这个世界上。
那一声啼哭,是孩子来到世上吹响的胜利号角,也是对妈妈承受的巨大苦难最大的嘉奖。
02
可是,苦痛才刚刚开始。
伤口疼痛、产后便秘、开奶的疼、乳腺炎,肚子上的肉松松垮垮地掉下去,胸部下垂,以前的衣服再也穿不上,各种烦心事轮番上。宝宝更是一言不合就开哭,明明吃饱了奶,换过了纸尿裤,却还是摸不到他的喜好,不知如何是好。
好心疼你。
结婚前还是个柔弱的大孩子,可生了宝宝后坚强地不像话,一夜长大。
忍着伤口的疼痛独自下床冲奶粉,奶水不足,开奶时疼得嘴皮子都咬破了。无数个黑夜,你抱着他喂奶,瞌睡如捣蒜,你还没睡着,小家伙就醒了;正在上厕所,他哭醒了,只好抱着他去蹲坑;最怕他从床上掉下来,他摔倒了头上磕个包,你比自己受伤了更心疼,更难过,陷入自责。
从此你变身为7*24小时的贴身保姆,有点风吹草动就立马就位,你的喜怒哀乐从此只和他相关。
累吗?不能再累了。睡不好觉,吃不到热饭。没有假期,失去自由。
你开始怀念以前的好日子。可以睡到自然醒,可以约好友逛街聊天唱K,节假日出门旅行,说走就走。那些一抓一大把的好时光就这样和你悄声告别,不可能没有遗憾。
每天重复单调的生活,让你心生烦闷。你还紧张、焦虑,怕不能给他最好的,怕没有做到最好。
你的神经始终紧绷着,你不快乐。
03
亲爱的,你得知道,你多了一重身份,可你也是你自己。如果你的宝宝会说话,他肯定也想告诉你,他更喜欢心情愉悦轻松的妈妈。
生活让我们走到了这里,再想着当初已经毫无意义。倒不如想想,这条路继续走下去,怎样才能先让自己心情好起来,再来感知孩子带给你的意义。
生活总要继续,你没得选,但你能够选择怎样让生活中透出光来。
这是一段很黑暗的时光。一个新的身份,让你措手不及,没有经过培训,匆匆上岗,心里是焦躁的无助的焦灼的,别人能帮但有限,终究要靠你自己打破黑暗,走出来。
不妨试试下面几点能否帮到你:
1、及时疏导情绪,别压制。
你得知道,糟糕的情绪就像打不死的僵尸,一波又一波。想哭就哭吧,坏情绪跑了,心情平静了,才能更好地带宝宝。
脆弱就脆弱吧,这个时候没必要坚强。
宝宝也会希望你开心。
2、尽量把自己拾掇清爽点
以前的衣服穿不进去,别急,按照现在的体型买衣服。不出意外,等你的孩子一岁的时候,又能重新塞进去了。
胖子也有美的权利。不为别人,只为取悦自己。
3、除了孩子,你得有个爱好。
追剧的姐妹们,把以前追剧的爱好拾起来。各种压箱底的帅哥都拉出来溜溜,一边照看孩子,一边瞅瞅帅哥,沉浸在剧情里,荷尔蒙指数立马飙升,生活重新回归美好。
喜欢看书的妹子,读读书长长见识挺好。
想要瘦身的妹子,可以带着孩子一起做瑜伽。
少女心的妈妈,画点小娃娃,涂涂色,很能减压,以后和孩子亲子互动也能派上用场。
用在爱好上的时间只是变少了,并不代表着你要和它说拜拜了。
4、和楼下的大妈、邻居妈妈聊起来
一个人时是天大的难事,和妈妈、奶奶们聊过后,立马吃到一颗宽心丸,取取经后难度缩水,再把各自宝贝的糗事抖一抖,心情开朗。
抱团取暖或者抱团吐槽都是不错的姿势。
5、带着孩子和闺蜜约起来
给她免费培训下育儿经,以后用得上。
听听她八卦下周围的世界,和她聊聊你的烦心事。
她是你的好伙伴,更懂你,也最能安抚到你。
6、把东西带全,完全可以出去浪。
以前的梦想继续起航,还多了一个人陪伴,地图上的标记变得更有意义。
根据远近,去的天数,提前做个规划,睡袋、奶粉、纸尿裤、换洗的衣服等等琐碎的物品,都带齐了。只要你不嫌大包小包麻烦,只要你体力充沛不叫累,大好河山重新向你张开怀抱。
再不济,带着孩子吃火锅、逛超市、买衣服,只要你想,生活也会多很多小乐趣。
7、如果有人帮你带孩子,那更好了,放自己半天假,看场电影,和朋友小聚下,重新体验一下自由的感觉。
你要相信,你的情绪孩子都能感受到,而他是最希望你快乐的。
宝宝是你生命中的闪电,猝不及防地把你的生活豁开了一个口,之后沉于黑暗。而你自己就像一束光,不断寻找更好的心理位置,一次次地调整自己,重新适应新生活的节奏,借着这源源不断的光芒,最终坚定地走下去。
你要相信,这些黑暗都只是暂时的,那些美好终究会看得见。你的付出你的苦痛伴随着孩子一天天长大,终究值得。
你是妈妈,你也是你自己。但愿你有足够爱自己的智慧和勇气。
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