瓜果菜畜养生宝,
四性五味任君调。
萝卜利尿除胀气,
芹菜能降血压高。
胡椒驱寒化风湿,
葱白姜汤治感冒。
大蒜抑制菌痢发，
绿豆清暑毒气消。
香蕉止渴润肠填精髓,
健胃补血降脂食红枣。
蕃茄补血利尿美容颜,
禽蛋益智磷铁钙量高。
花生能降胆固醇，
嗽瓜豆消肿又利尿.
鱼虾能把乳汁补,
动物肝把夜盲疗。
常食黄瓜能减肥,
遗精遗尿食核桃。
蜂蜜润燥又益寿，
益气补血吃葡萄。
劝君饮食讲科学，
健身延年乐陶陶。
瓜果菜畜养生宝,
四性五味任君调。
萝卜利尿除胀气,
芹菜能降血压高。
胡椒驱寒化风湿,
葱白姜汤治感冒。
大蒜抑制菌痢发，
绿豆清暑毒气消。
香蕉止渴润肠填精髓,
健胃补血降脂食红枣。
蕃茄补血利尿美容颜,
禽蛋益智磷铁钙量高。
花生能降胆固醇，
嗽瓜豆消肿又利尿.
鱼虾能把乳汁补,
动物肝把夜盲疗。
常食黄瓜能减肥,
遗精遗尿食核桃。
蜂蜜润燥又益寿，
益气补血吃葡萄。
劝君饮食讲科学，
健身延年乐陶陶。
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食疗
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