文/沐阳静
今天是我连续早起的第5天，以往每次都是闹钟响了，我起来摁掉，倒头又睡着了。
这几次倒是坚持了下来，很开心！静心想想原因是什么呢？
1、第一天早起后，状态很好，从天还未亮，到看着日头从东方慢慢升起，看书之余听着外面的声音，从零星的车辆经过的声音，到陆陆续续人走过的声音，车辆启动声，狗叫声，环卫工人工作的声音…世界开始慢慢苏醒
我才发现早起的世界原来是这样的，我很喜欢，比平日安静，心灵也更清澈，更明白自己想要的是什么。
原来我以为的早起，并不算早，这个世界的成年人都不容易，早餐摊主两三点就起来准备，环卫工人四点就开始工作，刚写到这里，就听到三轮车的声音，这不楼下的环卫大哥已经准时来了…
2、想要早起，必须有目标，要知道具体的第二天起来要做什么，否则就是空谈。即便前一天晚上不断提醒自己要早起，可还是起不来。但是如果能在晚上睡前，设定清晰可实现的小目标，就不一样了，到时间了大脑会自动醒来，就是这么神奇
3、早起要有仪式感，做一些你喜欢的事唤醒身体，唤醒一天的好心情！早起喝喝水，拉伸一下，简单几分钟固定成一个习惯，做完脑袋就清醒多了。
4、参加了一个早起营，有一群早起的伙伴，看到他们有的四点多就起床，我就有了动力。榜样的力量，团队的力量是无穷的。
今日早起三目标展示：
早起时间：05：22
1、总结复盘
2、运动15分钟
3、做早餐
今日金句：
️相信坚持的力量
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