灸法起源于远古时期的用火，久远于针法及其他医术，是中国传统医学中的一道亮丽风景线。民间也有"家有三年艾，郎中不用来"的谚语。无病而灸，可以增强人体的抗病和抗衰老能力。
艾灸禁忌多多 需注意
艾灸后不能用凉水洗手、洗脸或洗澡，否则会使寒湿之邪进入体内，影响了艾灸的疗效。在艾灸后要注意保暖，不要吹电扇空调及过堂风。特别要注意的是，妇女经期、孕妇的腹部或十分劳累，以及过饱、过饿、醉酒、出汗、情绪波动者应忌灸。若患有某类传染病、高烧、晕厥、癫痫期间及体质过度虚弱者也要忌灸。
还需要注意的是饭后不可以马上艾灸，应在饭后1小时后才可以灸。在艾灸后要喝适量的温开水，便于排毒及避免上火。在艾灸期间不要吃辛辣刺激性食物，饮食要清淡避免上火。
艾灸适用男女
女性艾灸可调和阴阳，使人体达到阴平阳秘的平衡状态，也就是健康的状态。而艾叶性温加之点燃熏灸，使热力更易透达深部组织，具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛功效。女性的虚寒性痛经，风湿腰腿痛也可以用艾灸的方法治疗。不仅如此，艾灸还会行气活血，消瘀散结，若女性患有甲状腺结节、乳腺增生及子宫肌瘤也可以通过艾灸进行治疗。艾灸还可以治疗一些中焦虚寒性疾病，如艾灸足三里、中脘可治疗虚寒型腹泻、胃肠痉挛。若患有四肢厥冷，昏厥的疾病可以艾灸神阙穴来治疗，不但防病保健，还强身益寿，美容养颜。
“其实男性也可以艾灸，若男性艾灸肾俞穴可以强腰健肾，填精益髓，对于性功能障碍、前列腺疾病及腰部劳损类的疾病均有益处。”
秋季艾灸可驱散寒湿
据了解，艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行而又切实有效的方法。它是以艾绒为主要原料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表穴位或患病部位，借助药物温热的刺激，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪作用，从而达到保健养生、防病治病的目的。
随着秋天气温逐渐下降，天气开始慢慢干燥，皮肤也变得致密，阳气开始收缩，艾草是纯阳之性，可以补阳，在这种季节转换时艾灸可以显著增强人体的阳气，有利于驱散寒湿之邪，增强体质。
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