一直知道艾灸对身体好处多多，所以这两三年的时间我也断断续续的做了一些艾灸。有的是艾灸贴，有的是艾灸条，小细条，直接点燃吸在穴位上的。还有最近随忆送给我的比较粗的手持艾灸条。
就是说有多么大的效果，目前还没有确实的例证。但整体来讲效果还是有一些的，那就是最起码在艾灸的时候，身体是比较舒服的。
大的艾灸贴贴在身上热热的，感觉到很舒服，特别是前年做的时候，效果特别好。小的艾灸条粘在身上很简单，也很方便。
粗的艾灸条，手持的最大的好处就是火力非常充足。灸的地方特别热。灸感也特别强。今天晚上对着关元穴，用粗艾条灸了一个小时，热乎乎的，反应还是很不错的。
可是不知怎么地，前天晚上贴的大的艾灸贴，贴在我身上，结果出现了过敏反应。那天晚上贴了两贴，分别是关元穴和中脘穴，揭掉艾灸贴的时候。发现接触面的皮肤都变红了，痒痒的，有点难受。
是天太热了造成的吗？不知道。咨询了一下老师，肯定是过敏了，需要隔着皮肤，或者等过几天好了以后，再继续灸。
这样的话我也就不再用这种方法来艾灸了，最起码在夏天，天很热的情况下，再过敏真的是受不了，但我相信，艾灸就像冥想，就像八段锦等等一样，都会对身体有好处。因此，有时间的时候还是要继续坚持下去。
只不过就是在不断的调整，找到最适合自己的，效果最好的方式和方法来做，以便取得最优化的效果。
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