肝脏在人体的新陈代谢中起到非常重要的作用，血液中的有害物质会通过肝脏来进行解毒和清除。肝脏是人体最主要的解毒器官，一旦它出现问题，那么身体自然会出问题，出现这些症状就要注意了！
1、脸色粉刺变多
肝脏不仅能够解毒还能够调整体内激素的平衡，比如荷尔蒙的平衡。当肝脏功能受损的时候，毒素和激素都会异常，荷尔蒙失调会使得皮肤分泌皮脂增多，而且毒素也在体内堆积，很容易反映到皮肤上。这样一来，使得粉刺丛生了。
2、口越来越臭
很多肝病患者都患有不同程度的口臭，这是因为肝功能出现异常了，从而导致血液中的尿素氮和氨含量增多，这些会通过我们的呼吸作用，从口鼻排出，一股腐败酸味。
3、酒量突然下降
肝脏是解酒的重要器官，一旦肝脏功能受损，那么人体的解酒能力大幅度下降，自然就很容易醉酒，酒量下滑得厉害。当发现自己酒量突然下降，那么要及时去医院检查，这种情况可能是很严重的。
4、食欲下降
肝炎患者都存在这种情况，那就是食欲下降、没胃口。这是因为肝炎病毒诱发肝细胞大量破坏，分泌胆汁的功能减低，从而影响脂肪的消化，从而导致厌食。
5、易腹胀
腹胀也与肝脏分泌的胆汁功能下降有关系。胆汁对脂肪的消化和吸收具有重要的作用。肝功能受损，导致胆汁生成排泄出现故障，脂肪得不到有效消化，在体内发酵，就容易胀气。
6、身体不明原因的疲倦
当发现自己的身体出现不明原因的疲倦，而且休息也没有明显的改善，那么就要注意是不是肝脏出问题了。肝脏出问题，会导致体内的平衡被打破，而且肝藏血，血液供给不足就会导致机体营养不足，身体处于虚弱状态。
坚持着6个好习惯，调养肝脏不用愁
1、戒烟酒
烟和酒都会增加肝脏的负担，影响肝脏的脂质代谢。而戒掉烟酒就能够减少肝脏负担，为肝脏自我修复提供良好环境。
2、调节情绪、制怒
中医认为，“忧伤脾，怒伤肝”，发怒会动作肝的疏泄失常，造成肝气郁滞。
3、玉兰菜根泡水喝
玉兰菜根对肝脏有很好的保护和修复作用。玉兰菜根根既能修复酒精性肝损伤，又能对抗药物性肝损伤，对肝脏的保护修复作用十分强大。
4、保持正常体重
身体的体重对肝脏来说很重要，如果过于肥胖会使得肝脏的负担加大，而且很容易患上脂肪肝。
5、作息规律
作息要规律，熬夜对肝脏的伤害是很大的，熬夜使得肝脏得不到休息，扰乱肝脏的正常作息，使得肝脏不能自我修复。因此，作息规律是很有必要的。
6、坚持运动
生命在于运动，运动能够提高身体的免疫力，提高细胞的活性，对修复肝细胞很有帮助。但是要注意的是，如果肝病严重的患者要注意运动的量，过于激烈的运动反而会容易产生活性氧和氨等有害物质，肝脏就不得不进行解毒，增加了肝脏的负胆。建议是做轻松的运动，比如散步、游泳、太极等等。
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