【内容简介】
1、告知我们，人与人之间的关系其实都是一样，我们可以通过外在的关系修炼来寻找自我
2、亲密关系最高的境界是，超越自我，这个就是亲密关系的圣杯
3、超越自我，就是超越自我中心和自私的部分
【精彩摘抄】
我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣；我们在追寻的是能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时，给与我们帮助的人际关系。这也就是【亲密关系】
如果关系出了问题，你并不需要寻找外力的帮助----你自己就有足够的能力来处理问题，并成长、体验到高层级的、真正的灵魂关系。----这句话太给人力量了！！！！
【练习】
优点：细心、专一、孝顺、体贴、深情、会做家务、有存钱、有上进心
缺点：脾气差、固执、小气
【个人感悟】
我们以为的，其实不是我们以为的，只是我们的小我或者我们的天性让我们以为的
在亲密关系中，我们每个人的燃点不一样，当有人点爆你的燃点的时候，需要停下--自省，思考我为什么不舒服，为什么不开心？把根给揪出来
希望自己能够不断的修炼，知道真我
做完练习后发现其实伴侣也没有我们想的这么不堪，可能是因为自己总是看到和放大缺点，慢慢忽略了他的优点，这个也是为什么一稼课程说要做感恩练习的原因，时刻提醒自己要关注对方好的地方
【TODO】
每天做感恩练习
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