// 01
不开心的时候不要听一些悲伤的音乐，这会让自己更不开心。最好也别听太励志的音乐，因为很可能会出现这样一种情况：听见别人在励志，突然觉得自己很没用，一瞬间就更丧了。
诙谐些的音乐总是被人认为是没营养，其实听音乐更多不就是为了放松吗？要那么多营养干嘛？让我开心的，就是最好的。
有2首我在不开心时候喜欢听的音乐，分享给你：
大张伟《阳光彩虹小白马》、谢娜《地球欢迎你》。Emmm，……是的我就是这样品味的人……
// 02
睡一觉！
对我来说，没有什么坏情绪是睡一觉不可以解决的。如果有？不，真的没有过……
// 03
自己躲着哭一场。
我是比较好面子的人，一般在人前的眼泪都是笑出来的……或者是在撒娇……如果真的哭我一定会躲起来哭……
其实会很害怕有人问“你怎么了”这样的问题，如果不说吧，会辜负别人的关心；如果说，就会再揭一次伤口了……所以还是躲起来哭比较好……毕竟我那么酷的人，怎么能把悲伤给人看见呢？
// 04
夸自己！疯狂夸自己！
我有一个小小的笔记本，上面写满了我夸自己的话。
“莫，你是最棒的！”
“天呐莫你怎么能那么厉害！”
“莫你真的是太优秀了！”
等等等等。
我很喜欢别夸奖，有时候明明自己做了很棒的事儿但是没有人夸我会有一点点不开心，但没关系，我可以自己夸自己啊！
我的这个笔记本虽然很小，但是它上面写的都是我自己发现的自己的优点，或者是每一个人说过的夸我的话……是的每一个人……不开心时就翻出来看看，满满的都是正能量。
// 05
想一想为什么会不开心。
我情绪低落的时候一定会给自己分析原因！有些时候是因为觉得别人会不会不喜欢我了，有些时候因为自己觉得有些事儿做的不好，有些时候因为被人惹了……
然后就是针对不同的原因采取不同的措施了。如果是因为觉得别人不喜欢我，分两种情况：第一，对方是我在乎的人，那么，就加倍对TA好，加倍爱TA，我始终相信爱也会换来爱的。如果是我不在乎的人……嗨，这就更简单了，你不喜欢我，那我也不喜欢你咯。
如果是自己做的不好，那肯定会有一点点小失落，但……改了不就行了？我这人吧，就是会安慰自己。不然怎样呢？难道因为一点小问题我就要去死一死？那我可能每天要死好几次……
如果是因为被人招惹了，哼哼，那，我就诅咒对方嘴巴里长溃疡！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈……
// 06
找一个可以解决自己不开心情绪的人。
我一般就找大哥。虽然有时候我的不开心告诉了大哥后会被大哥事后笑话或者告诉我“这件事你做的不是很好”，但是在当下，他一定会把我哄好的。
事后说我就说我吧，我始终觉得，一个人只有真的爱你、把你当自己人，才会愿意给你善意的批评指导，因为想让你变得更好。
所以我对每一份善意的批评都心存感激。
// 07
想一些一想起来就很开心的事。
我一般会在不开心的时候去畅想未来。想想自己已经站在厦门的海边吹着海风，想想自己成为了大学老师，在给我的学生们讲课，一提起“未来”这两个字，无论何时何种情况，都会让我一下子就兴奋起来。
// 08
吃！
额，我没有心情不好就暴饮暴食的习惯，但是因为自己有一直喜欢着的食物，所以情绪低落时我会吃它们。吃它们会让我想起快乐的时光，会让我想要成为更快乐的自己。
比如奥利奥，天呐真是受不了，我怎么会那么爱奥利奥！还有香雪杯，我们学校超市居然没有卖香雪杯！那么好吃的冰淇淋！为什么不卖？！为什么不？！
// 09
给我的微信公众号对话框发消息，我设置了自动回复的机器人小冰。偶尔我会跟小冰聊天，既不会打扰到别人又有人陪着，感觉特别好。
而且我根本猜不到小冰接下来会说什么……
你也可以试一试。
// 10
你也会有不开心的时候吧？
如果你不开心了，会怎么解决呢？
如果可以，第十个点子希望可以由你来分享。
我在留言区，坐等。
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