读《不抱怨的世界》

最近读了《不抱怨的世界》一书，作者：威尔·鲍温，书的内容如下：

第一章  不抱怨的生活：包含不抱怨从紫手环运动开始；悦纳生活中的不公平；不抱怨的磁场将引来更多的快乐；不要给负面想法任何余地

第二章  不抱怨的工作：包含公司就是你的船；抱怨工作不如热爱工作；方法总比问题多；与其抱怨别人不如从自己身上找原因；放下抱怨改善你与同事之间的关系

第三章  不抱怨的智慧：包含别抱怨，每个人的人生都有坎坷；用感恩的心驱走抱怨的“恶魔”；学会忍耐，让宽容代替抱怨；知足，让抱怨无处停留；该做就做，行动比抱怨更有效

第四章  不抱怨的情感：包含不懂珍惜生活的人，最会抱怨它的匆匆而过；快乐不在于拥有的多而在于计较的少；有些伤心是可以避免的；爱就是无条件的接纳；杜绝抱怨才能做到有效沟通；谅解是通往幸福的门；欣赏比指责更让人神往

第五章   不抱怨的自己：包含你就是问题的根源；接纳不完美的自己；抱怨别人不如修正自己；改变态度改变自己；为小事抓狂是在跟自己过不去

     全书共分为上下两册，内容有点多，不过每一章节都引用了很经典的小例子，下面主要说说这本书对我的影响吧。

     我和先生是自由恋爱，我还在上大学时我们就认识了，先生算是我的大学老师吧，大我十来岁，当时从恋爱、结婚到生娃，前后差不多五、六年的时间，也算是感情比较稳定形的吧。那时先生踏实、肯干，对我也非常的不错，我也是一个比较务实型的女生，出生在农村，家境一般，但我非常勤奋好学，婚后家里的家务活都是我一个人在干，我也没觉得有什么，小时候在农村时才十来岁也就帮家里干活了，所以婚后两个人的生活也没觉得有多累。我们在一起生活了好几年也从没发生过争吵之类的事情。

     结婚大概将近五年的时间，我们有了宝宝，是一对双胞胎女儿，当时由于我们买的房子不在上班的城市，所以在上班的城市我们是租房住，产假满后我要上班，孩子也没人照顾，把爷爷、奶奶就从老家接了过来帮忙照看孩子，出租屋条件不好，一家老少住在一起很是窘迫，呆了几个月的时间老人就闹着要回老家，我们两个都要上班，两个娃才几个月大，我们实在没办法，就在小区找了一位本地的阿姨帮忙照看。早上我上班前把两娃送到阿姨家，下班回来我再把娃接回来，带着两娃开始烧晚饭、做家务活。先生由于从小家境就好，又是家中最小的孩子，从小到大一直十指不沾阳春水，这个时候也不知道帮我分担一点家务，他下班回来还是像没有孩子时一个样子，该上网上网、该看电视看电视，我们的矛盾也是从这时开始慢慢地越来越严重。

      我的心情也一直不好，即要上班，又要带两娃，还要干家里的一切大小事情，我的抱怨也是越来越多，慢慢的自己的身体也不太好，一生气胆囊就开始胀痛，后来去医院检查说是有胆囊息肉，不能生气。想想这么多年也慢慢熬过来了，我的抱怨也像小山一样，越堆越高，和朋友在一起时总想像别人倾诉一番。可是抱怨也抱怨了，倾诉也倾诉了，有用吗？先生还是原来的样子，没有丝毫的改变，好在孩子也一天天的大了，家里的经济状况也比之前稳定了，我看过《不抱怨的生活》后，也慢慢改变了自己，学会放下，学会跟自己独处。